いつもご閲覧ありがとうございます。

皆様と健康体操を行いました。

今日の健康体操は、

椅子に座りながら身体を動かします！

まず一曲目は「サザエさん」の曲に合わせて・・

先ずは大きく腕を振って、

足も「いちっにいっ♪いちっにいっ♪」

リズムに乗って…

三百六十五歩のマーチが流れると・・

「腕をふって　足を上げて　ワン・ツー　ワン・ツー」

腕を力いっぱい上げて…

だんだんと身体が温まってきました。

続いて・・

鐘の鳴る丘（とんがり帽子）の曲に合わせての棒体操です。

「鐘がなります　キンコンカン～」と歌いながら

リズムよく体を動かされていました。

今月も室内で行われるレクリエーションが多く

その中でも身体全体を動かす健康体操では

皆様とても楽しんでおられました。

暑さ厳しい日々がまだまだ続くと思いますが

体調管理に気を付けながら、暑さも忘れるような

「楽しい」を見つけて皆様と過ごせたらと思っています。